9 клас. 16.11.Фізична культура

 1. Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

3. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р. 

7 клас. 16.11. Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предметів.

2. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи 20 р.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р. 

9 клас.15.11.Фізична культура

 1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2.Присідання на одній по 20р. на кожній нозі.

3.https://www.youtube.com/watch?v=UGycSzy0yIY&fbclid=IwAR1r4r0FFVMH6Dct8spiM-2gZdfHQXbWjRFaDDPzAah9zHy0vuNtQtspPqE

8 клас.15.11.Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

2.Стрибки на скакалці 100 р.

3.Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

4.https://www.youtube.com/watch?v=vqZ_SafvOK4&fbclid=IwAR1RgXeh8jNXrqt4vjxRHUwVoXBcBBxNBT3_A5wrZOLwIcseI64BZzaoVlY

5 клас.15.11.Фізична культура

 1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2.Піднімання тулуба з положення лежачи 25 р.

3. Віджимання в упорі лежачи 15 р.

11 клас.12.11.Фізична культура.

 1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2. Присідання на одній нозі 20 р.на кожній нозі.

3. Комплекс фізичних вправ

9 клас.12.11.Фізична культура

 1. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предметів.

2. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

3. Стрибки на скакалці 70 р.

4. Комплекс вправ