1. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.
2. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р.
3. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
1. Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі. 2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці. 3. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 ...
Немає коментарів:
Дописати коментар