1. Комплекс вправ ранкової зарядки.
2. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 15 р.
Відео виконання по можливості можете скидати мені в Вайбер.
1. Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі. 2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці. 3. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 ...
Немає коментарів:
Дописати коментар