понеділок, 11 травня 2020 р.

Урок 21. Дата 12.05. Тема легка атлетика.
Завдання:виконання стрибка в довжину з місця, піднімання тулуба з положення лежачи.
Урок 22. Дата 14.05. Тема легка атлетика.
Завдання:присідання на одній нозі, виконання човникового бігу 4 ×9 м.
Руханки на каналі М1. 
Урок 21. Дата 13.05. Тема легка атлетика.
Завдання:виконання стрибка в довжину з місця, піднімання тулуба з положення лежачи.
Урок 22. Дата 15.05. Тема легка атлетика.
Завдання:стрибки на скакалці за 1 хв, виконання згинання і розгинання рук в упорі лежачи.
Руханки на каналі UA Перший. 
Урок 21. Дата 13.05. Тема легка атлетика.
Завдання:виконання піднімання тулуба з положення лежачи,виконання човникового бігу.
Урок 22. Дата 14.05. Тема легка атлетика.
Завдання:стрибки на скакалці серіями за 1 хв, виконання стрибка в довжину з місця.
Руханки на каналі Рада та UA. 
Урок 20. Дата 13.05. Тема легка атлетика.
Завдання: виконання вправи присідання на одній нозі, стрибок в довжину з місця.
Урок 21. Дата 15.05. Тема легка атлетика.
Завдання:піднімання тулуба з положення лежачи, виконання човникового бігу.
Руханки на каналі Індиго та УНІАН. 
Урок 20. Дата 12.05. Тема легка атлетика.
Завдання:виконання човникового бігу.
Урок 21. Дата 15.05. Тема легка атлетика.
Завдання:виконання стрибка в довжину з місця, комплекс ранкової зарядки.
Руханки на каналі ZIK. 
Урок 21. Дата 12.05. Тема легка атлетика.
Завдання:спеціальні вправи бігуна.
Урок 22. Дата 13.05. Тема легка атлетика.
Завдання:віджимання від підлоги в упорі лежачи.
Урок 23. Дата 15.05. Тема легка атлетика.
Завдання:виконання комплексу ранкової зарядки, бігові вправи. 
Урок 21. Дата 12.05. Тема легка атлетика.
Завдання:спеціальні бігові вправи.
Урок 22. Дата 15.05. Тема легка атлетика.
Завдання:виконання підйому тулуба з положення лежачи за 1 хв. 

9 клас. 16.11.Фізична культура

 1. Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі. 2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці. 3. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 ...