9 клас. 16.11.Фізична культура

 1. Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

3. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р. 

7 клас. 16.11. Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предметів.

2. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи 20 р.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р. 

9 клас.15.11.Фізична культура

 1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2.Присідання на одній по 20р. на кожній нозі.

3.https://www.youtube.com/watch?v=UGycSzy0yIY&fbclid=IwAR1r4r0FFVMH6Dct8spiM-2gZdfHQXbWjRFaDDPzAah9zHy0vuNtQtspPqE

8 клас.15.11.Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

2.Стрибки на скакалці 100 р.

3.Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

4.https://www.youtube.com/watch?v=vqZ_SafvOK4&fbclid=IwAR1RgXeh8jNXrqt4vjxRHUwVoXBcBBxNBT3_A5wrZOLwIcseI64BZzaoVlY

5 клас.15.11.Фізична культура

 1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2.Піднімання тулуба з положення лежачи 25 р.

3. Віджимання в упорі лежачи 15 р.

11 клас.12.11.Фізична культура.

 1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2. Присідання на одній нозі 20 р.на кожній нозі.

3. Комплекс фізичних вправ

9 клас.12.11.Фізична культура

 1. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предметів.

2. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

3. Стрибки на скакалці 70 р.

4. Комплекс вправ

8 клас.12.11.Фізична культура.

 1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 р.

3. https://www.facebook.com/UaNationalFootball/videos/2355357458061434/UzpfSTEwMDAwODk3NTgzMTk0NzoyNDMwODYyMDEzODg5NjM2/?id=100008975831947

7 клас. 12.11. Фізична культура

 1. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предметів.

2. Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі.

3. https://www.facebook.com/100008975831947/videos/2431892843786553/

6 клас.12.11. Фізична культура

 1.Комплекс вправ ранкової зарядки.

2.Піднімання тулуба з положення лежачи 30 р.

3. Мультик Правила футболу

9 клас. 10.11. Фізична культура

1.  Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі.

2. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р. 

7 клас. 10.11. Фізична культура

 1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

2. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р. 

11 клас. 09.11. Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

2. Присідання на одній нозі 20 р. на кожній нозі.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р.

4. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 р. 

6 клас. 09.11. Фізична культура

1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р.

3. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

5 клас. 09.11. Фізична культура

1. Піднімання тулуба з положення лежачи  50 р.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р. 

5 клас. 08.11. Фізична культура

1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2. Піднімання тулуба з положення лежачи 40 р.

3. Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі.

9 клас. 08.11. Фізична культура

 1. Піднімання тулуба з положення лежачи 2 серії по 30 р.

2. Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р. 

8 клас. 08.11. Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предметів.

2. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р. 

11 клас. 05.11. Фізична культура

1. Присідання на одній нозі 20 р. на кожній нозі.

2. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р. 

3. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

https://www.youtube.com/watch?v=dAF0pzxJtLM&fbclid=IwAR0xtpe0NxXRqKk_DuvTMC2xpvDyVqO5P_AZpxQDetZWn3B

qfgFMl79bC6Q

9 клас. 05.11. Фізична культура

1. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 р.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

3. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

https://www.youtube.com/watch?v=a53BDJslbik&t=14s&fbclid=IwAR0sw4mYCO3sj2QKE3hjdr5d6Wp4_MQ1LuHffqI9p14-

OrVqHam8KTOjT50

8 клас. 05.11. Фізична культура

1. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предметів.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р. 

7 клас. 05.11. Фізична культура

1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2. Присідання на одній нозі 20 р. на кожну ногу.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р. 

6 клас. 05.11. Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

2. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 15 р.

3. Піднімання тулуба з положення лежачи 2 серії по 30 р.

https://www.youtube.com/watch?v=RAw1nZB6tHk&feature=share&fbclid=IwAR0KLrt0k6YaDjd7zrQOKuVNKLOGxu8yXZUtt

5 клас. 01.11. Фізична культура

 1. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 15 р.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предметів.

3. Присідання на одній нозі 10 р. 

9 клас. 01.11. Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предметів.

2. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р. 

8 клас.01.11.Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

2 Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р.

3. Присідання на одній нозі 15 р.