9 клас. 05.11. Фізична культура

1. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 р.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

3. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

https://www.youtube.com/watch?v=a53BDJslbik&t=14s&fbclid=IwAR0sw4mYCO3sj2QKE3hjdr5d6Wp4_MQ1LuHffqI9p14-

OrVqHam8KTOjT50

8 клас. 05.11. Фізична культура

1. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предметів.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р. 

7 клас. 05.11. Фізична культура

1. Комплекс вправ ранкової зарядки.

2. Присідання на одній нозі 20 р. на кожну ногу.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р. 

6 клас. 05.11. Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

2. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 15 р.

3. Піднімання тулуба з положення лежачи 2 серії по 30 р.

https://www.youtube.com/watch?v=RAw1nZB6tHk&feature=share&fbclid=IwAR0KLrt0k6YaDjd7zrQOKuVNKLOGxu8yXZUtt

5 клас. 01.11. Фізична культура

 1. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 15 р.

2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці без предметів.

3. Присідання на одній нозі 10 р. 

9 клас. 01.11. Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предметів.

2. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р.

3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р. 

8 клас.01.11.Фізична культура

1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.

2 Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р.

3. Присідання на одній нозі 15 р.