1. Піднімання тулуба з положення лежачи 40 р.
2. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р.
вівторок, 27 квітня 2021 р.
5 клас. 28.04. Фізична культура
1. Комплекс вправ ранкової зарядки.
2. Піднімання тулуба з положення лежачи 30 р.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 15 р.
неділя, 25 квітня 2021 р.
11 клас. 26.04. Фізична культура
1. Комплекс вправ ранкової зарядки.
2. Присідання на одній нозі 20 р.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р.
10 клас. 26.04. Фізична культура
1. Піднімання тулуба з положення лежачи 2 серії по 50 р.
2.Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 р.
3. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
9 клас. 26.04. Фізична культура
1. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.
2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
3. Присідання на одній нозі 20 р.
8 клас. 26.04. Фізична культура
1. Комплекс вправ ранкової зарядки.
2. Стрибки через скакалку 2 серії по 40 р.
3. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.
7 клас. 26.04. Фізична культура
1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
2.Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 р.
3. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р.
6 клас. 26.04. Фізична культура
1. Комплекс вправ ранкової зарядки.
2.Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 р.
3. Присідання на одній нозі 15 р.
вівторок, 20 квітня 2021 р.
11 клас. 21.04. Фізична культура
1. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.
2. Присідання на одній нозі 20 р.на кожній нозі.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р.
8 клас. 21.04. Фізична культура
1. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.
2. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р.
3. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
7 клас. 21.04. Фізична культура
1. Присідання на одній нозі 15 р.на кожній нозі.
2. Стрибки через скакалку 2 серії по 50 р.
3. Комплекс ранкової зарядки.
6 клас. 21.04. Фізична культура
1. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.
2. Комплекс загальнорозвивальних вправ.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р.
5 клас. 21.04. Фізична культура
1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
2. Згинання і розгинання тулуба з положення лежачи 50 р.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 15 р.
понеділок, 19 квітня 2021 р.
9 клас. 20.04. Фізична культура
1. Піднімання тулуба з положення лежачи 2 серії по 30 р.
2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р.
8 клас. 20.04. Фізична культура
1. Комплекс вправ ранкової зарядки.
2.Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 р.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 25 р.
7 клас. 20.04. Фізична культура
1. Піднімання тулуба з положення лежачи 50 р.
2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р.
5 клас. 20.04. Фізична культура
1. Комплекс вправ ранкової зарядки.
2. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р.
3. Присідання на одній нозі 15 р. на кожній нозі.
неділя, 18 квітня 2021 р.
6 клас. 19.04. Фізична культура
1. Присідання на одній нозі 15 р.
2. Комплекс загальнорозвивальних вправ.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 15 р.
7 клас. 19.04. Фізична культура
1. Піднімання тулуба з положення лежачи 2 серії по 30 р.
2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
8 клас. 19.04. Фізична культура
1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
2. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи 20 р.
3. Присідання на одній нозі 15 р.
9 клас. 19.04. Фізична культура
1. Піднімання тулуба з положення лежачи 2 серії по 50 р.
2. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
10 клас. 19.04. Фізична культура
1. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці.
2. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р.
3. Присідання на одній нозі 15 р.
11 клас. 19.04. Фізична культура
1. Комплекс вправ ранкової зарядки.
2.Згинання та розгинання рук в упорі лежачи 20 р.
3. Віджимання від підлоги в упорі лежачи 20 р.
Підписатися на:
Коментарі (Atom)